Директор

Швайка Людмила Анатоліївна

Анонс подій
Подій не заплановано
Електронне зверення
Пошук
Інформаційний колаж | Сторінка практичного психолога | Корисне для практичних психологів | Міні – тренінг для педагогів: «Профілактика стомлення»
Міні – тренінг для педагогів: «Профілактика стомлення»

Міні – тренінг для педагогів

«Профілактика стомлення»

 

Мета: ознайомити вихователів з правилами раціонального відпочинку, сприяти створенню позитивної психологічної атмосфери в педагогічному колективі, знизити емоційне напруження вихователів.

 

Використана література:

Холмогорова В. Школа добрых волшебников // Дошкольное образование. 2001, №9.

Смирнова Е.О. Особенности общения с дошкольниками. М., 200.

 

Інформація – вступ.   

Професія вихователя в сучасних умовах є однією з професій, яка часто спричиняє виникнення відчуття втоми у її представників. 

Стан втоми розуміється як тимчасове зниження працездатності під впливом тривалої дії навантаження. Найбільш суттєвими ознаками втоми є порушення уваги, зниження ефективності мислення. Коли недостатня тривалість періодів відпочинку, відбувається накопичення втоми і це може призвести до перевтомлення.

Для того, щоб не допустити перевтомлення необхідно раціонально відпочивати. Ось деякі правила:

Щоб добре відпочити, необхідно змінити вид діяльності (розумова робота – активний відпочинок).

Уникайте жорсткої регламентації у часі, який ви виділяєте на відпочинок, головне у ньому – це свобода!

Не забувайте про рухливу активність, яка сприяє зниженню нервово – психічного напруження.

Намагайтесь відпочити до того, як ви вже втомились.

Вправа «Я втомилась!»

Мета: надати можливість вихователям висловити свої почуття щодо стану стомлення, сприяти зниженню нервово – психічної напруги.

Хід вправи: кожен вихователь по черзі продовжує речення: «Я так втомилась, я відчуваю…», «Мені дуже хочеться…».

Вправа «Малюємо втому»

Мета: надати можливість вихователям висловити свої почуття щодо стану стомлення за допомогою зображувальної діяльності, сприяти зниженню нервово – психічної напруги, закріпити відчуття єдності колективу.

Хід вправи: вихователі діляться на три підгрупи. Кожна підгрупа за допомогою кольорових олівців на листах формату А3 зображують свою втому і презентують свій малюнок іншим учасникам.

Друга половина вправи виконується за таким же сценарієм тільки вихователі змінюють свій малюнок так, щоб зображена втома перетворилась на відчуття відпочинку і спокою.

 

Обговорення міні – тренінгу.

Переглядів: 15
Дата публікації: 09:52 04.02.2018